Идеальный вес. Взгляд по новому.
Я всегда старалась придерживаться установившихся с юности взглядов на
идеальный вес. Если Вы не забыли формула была проста:
рост (см) - 100(см) – 4 кг=
Вашему идеальному весу, т.е. мои 165см-100см -4кг =61 кг.
Может я так и весила лет в 15,но потом… вес не хотел становиться
идеальным, я садилась на диеты голодала занималась аэробикой, ушу, танцами
живота и еще бог знает чем.
Когда мне в руки попала книга Майкла Э.Дебейки- выдающегося
кардиохирурга с мировым
именем «Диета живого сердца» и в
приложении №1 к книге я увидела таблицу:
