Идеальный вес.  Взгляд по новому.

Я всегда старалась придерживаться установившихся с юности взглядов на идеальный вес. Если Вы не забыли формула была проста:

 рост (см) - 100(см) – 4 кг= Вашему идеальному весу, т.е. мои 165см-100см -4кг =61 кг.

Может я так и весила лет в 15,но потом… вес не хотел становиться идеальным, я садилась на диеты голодала занималась аэробикой, ушу, танцами живота и еще бог знает чем.

Когда мне в руки попала книга Майкла Э.Дебейки- выдающегося кардиохирурга с мировым

именем «Диета живого сердца»  и в приложении №1  к книге я увидела таблицу:

«Желательный вес в кг для мужчин и женщин от 25 лет и старше» мне стало смешно, оказывается я всю жизнь боролась со своим идеальным весом, как Дон Кихот с ветряными мельницами.

Посудите сами если я не Дюймовочка, телосложение у меня не хрупкое, то   весив 61 кг я буду казаться скелетом. Я успокоилась и самое удивительное  успокоился мой вес. Я не голодаю, не сижу на диетах и вес не ползет вверх. Таблицу я перепечатываю полностью